美国学者舒伯说过：“人在能力、人格、需求、价值、兴趣和自我概念等维度上，普遍存在着个体差异。基于这些个人特质，每一个人都适合于从事某一些特定的职业。 每一项职业均要求特定的能力和人格特质，因此，每一个人可以适合不同的职业，而且每一项职业可以适合不同的人。”那么，越早地认识自我并制定合理的职业生涯规划，人生就越容易趋近于完善和和谐。

    如何规划职业生涯？

    人的一生大部分精力用在工作上，如果从事的职业与自己的兴趣相投，与能力相符，就会乐此不疲，不断努力，在职业实践中实现自己的价值。为了达成这一目标，有三个原则需要时刻牢记：

    一、“到什么时候做什么事”

    对于生涯的看法，早在《论语》中就流露出了明显的阶段意涵：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”这是孔子的人生答卷：说他15岁就立志于学习，30岁明确了自己的价值标准，确立人生目标，40岁对于各种人生问题深入思考而没有了疑惑。50岁就会知道哪些事可以做，哪些事不能做，比较客观地了解自己。60岁更能理解他人，能够虚心听取各种不同立场的观点，判别是非，分清真假。70岁便能做到随心所欲而行，且所为都能合于规矩的境界了。

    美国心理学家格林豪斯（Greenhaus，1971）从人生不同的职业生涯发展阶段所面临的主要任务的角度，对职业生涯发展进行研究，并以此为依据将职业生涯发展划分为五个阶段。①职业准备阶段（18岁之前）：该阶段主要任务是发展职业想象力，对职业进行评估和选择，接受必需的职业教育。②进入组织阶段（19 ~ 25岁）：该阶段主要任务是在一个理想的组织中获得一份工作，在取得足量信息的基础上，尽量选择一种适合的、较为满意的职业。③职业生涯初期阶段（26 ~ 40岁）：该阶段的主要任务是学习职业技术，提高工作能力；了解并学习组织纪律和规范，逐步适应职业工作，融入组织；为以后的职业成功打好基础。④职业生涯中期阶段（41 ~ 55岁）：该阶段主要任务包括对早期职业生涯重新评估，强化或改变自己的职业理想；选定职业，努力工作，有所成就。⑤职业生涯后期阶段（56岁直至退休）：该阶段的主要任务为继续保持已有职业成就，维护尊严，准备退休。

    我们当然希望职业生涯可以成为由一系列可以预测的事件组成的连续体，有一条保证成功的轨迹可循。而如今的工作世界形态多样、流动性大，个人的职业生涯也更具弹性，因此清晰界定每一阶段并划分年龄可能显得有些僵化。依托职业生涯阶段理论，我们不妨把职业生涯看作不断发展的持续性循环，将不同时期囊括的主题和任务作为人生不同阶段所应达到的参考状态，而这些任务会随着时间发展或变得重要或退居次要。

    二、“适合的才是最好的”

    假如各位有机会到以下六座岛屿旅游，不须考虑费用和时间问题，仅仅从兴趣出发，你最想去的是哪一座？如果实在割舍不下，可以按照喜欢的程度选出三座最想前往的岛屿。

    A岛：美丽浪漫的岛屿。岛上充满了美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息；岛上居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界朋友都喜欢来这里找寻灵感。

    I岛：深思冥想的岛屿。岛上有多处天文馆、科博馆及图书馆；岛上居民喜好沉思、追求真知，喜欢和来自各地的哲学家、科学家、心理学家交换心得。

    C岛：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长；岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。

    R岛：自然原始的岛屿。岛上保留有热带的原始植物，自然生态保持得很好，有相当规模的动物园、植物园、水族馆；岛上居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具。

    S岛：温暖友善的岛屿。岛上社区自成一个密切互动的服务网络，强调互助合作，重视教育，充满人文气息；居民个性温和、十分友善、乐于助人。

    E岛：显赫富庶的岛屿。岛上经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场；岛民热情豪爽，善于企业经营和贸易。

    你可以凭借直觉，按照喜欢的强烈程度，选出最想去旅行的三座岛屿，依照顺序排号：得分最高的三项是：1. ____； 2. ____； 3.____。同样的六个岛屿，如果不是去旅游，而是要你长时间生活、长时间工作所在的环境，你的选择又将是如何？按照喜欢的强烈程度，选出三座岛屿，依照顺序排号：得分最高的三项是：1. ____； 2.____ ； 3.____。

    比较前后的选择有无区别并分析个中缘由。特别说明一点：先选择的旅游目的地，说明的是你向往或者好奇那样的岛屿，与你日常的兴趣爱好或感兴趣的事情有关；而后选择的生活工作环境目的地，更多说明你乐于在那样的环境中生活与工作，暗含着你的职业兴趣。其实，这个小游戏与霍兰德职业兴趣类型理论相关联，理论来源是霍兰德教授在继承职业心理学研究的基础上发展而成的职业兴趣“人职匹配理论”，实际是霍兰德《职业自我探索量表》的游戏版。

    实际型（Realistic）：愿意使用手或者工具制造、维修东西，对于需要技术、体力的活动表现出浓厚的兴趣，动手能力强，更关注现在，做事手脚灵活，动作协调。偏好于要求明确的具体任务，不善言辞，做事谦虚、保守。重视物质。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。

情绪稳定、忍耐力强、谦逊。踏实稳重、诚实可靠。

    【职业建议】喜欢使用工具、机器，需要操作技能的工作。要求具备机械方面的才能、体力，或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业。典型职业有：计算机硬件人员、机械装配工、木匠、厨师、技工、修理工等。

    研究型（Investigative）：喜欢运用符号、概念、文字等符号进行分析、推理和表达，抽象思维能力强，求知欲强，善思考，不愿动手。个性独立，比较内向，善于从事富有创造性的工作。头脑聪明，知识渊博，不善于领导他人。考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。

坚持性强，有韧性，喜欢钻研。好奇心强，独立性强。

    【职业建议】喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备智力或分析才能，并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作。如：科学研究人员、大学教授、电脑程序设计人员。

     艺术型（Artistic）：有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。做事理想化，追求完美，不重实际，不喜欢受约束。具有一定的艺术才能和个性。善于表达，怀旧，心态较为复杂，对美的事物有敏锐的直觉。喜欢借助文字、行为、声音、颜色或者色彩表达内心的想法和感受。

冲动、敏感，容易情绪化，较冲动。

    【职业建议】喜欢自由自在、追求创意和创造性的工作环境，不善于事务性工作。如：艺术、文学工作。但是在平常不是指从事艺术工作，而是指工作中倾向于将事情做得漂亮、有情调、锦上添花、追求完美。如：导演、音乐家、舞蹈家、作家、演员等。

    社会型（Social）：喜欢与人交往、不断结交新的朋友，他们个性温和友善，乐于助人；做事慷慨、仁慈，喜欢倾听和关心别人，能敏锐感受到别人的想法和情绪变化，愿意教导别人。关心社会问题、有强烈的责任感，渴望发挥自己的社会作用。比较看重社会义务和社会道德。对机械和物理方面的技能不感兴趣。

为人友好、热情、善解人意、乐于助人。

    【职业建议】喜欢与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等工作。如：教育工作者（教师、教育行政人员）、社会工作者（咨询、公关人员）、心理咨询师等。

    企业型（Enterprise）：追求权力和物质财富，具有领导才能，追寻领导力与社会影响。喜欢竞争、敢冒风险、有野心/抱负。言语说服能力强，喜欢领导和支配别人，愿意吸引他人注意，为人务实，做事有较强的目的性。

精力旺盛、独断、乐观、自信、好交际、机敏。

    【职业建议】喜欢具备经营、管理、劝服、监督和领导才能，以实现机构、政治／社会及经济目标的工作。如：项目经理、销售，营销管理、政府官员、企业领导、法官、律师。

传统型/ 常规型（Conventional）：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，希望确切地知道工作的要求和标准。关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。

有责任心、依赖性强、高效率、稳重踏实、细致、有耐心。

     【职业建议】喜欢注意细节、精确度、有系统有条理，具有记录、归档、据特定要求或程序组织数据和文字信息的工作。如：秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资分析员。

    一般而言，每个人都并非只有一种性向，可能其个性中同时包含着“社会型”“实际型”和“艺术型”三种。在霍兰德理论看来，这些性向越相似，相容性就越强，则一个人在选择职业时所面临的内在冲突和犹豫就会越少。工作满意度、流动倾向性和工作成效性，都依赖于个体的人格特点与职业环境的匹配程度。当人格和职业相匹配时，会产生最高的满意度、最低的流动率、最高的成效率。为了进一步深层地理解其中的关系，霍兰德建议将这六种性向分别放在一个正六三角形的每一角。

    三、“选择，没有偶然”

    概括而言，人们将一系列经由遗传和社会获得的特质带进了他们生活的特定环境，这些特质与环境相互作用形成独特的自我观察，进而影响到与工作有关的行为，而这些行为又受到强化或惩罚的影响。个人会将学习经验和自我观察类推到新事物的学习上，而在学习经验中，亦可能发展出一些非理性信念，如先入为主的偏见、狭隘的比较标准等，对于生涯抉择和发展造成障碍；生涯不确定是可以接受的情况，且能激发经验探索，以及创造新学习的机会。

    一般来说，当生涯有多种选择时，个体偏重的是对职业满意度和兴趣的期待；当生涯几乎没有选择余地时，个人的能力、技能及其应用，都是个体在其生涯决策中所重视的要素。在劳动力市场中，个体在寻找工作时必须面对与其他人相当激烈的竞争。在这种条件下，雇主及用人单位一般重视的是雇员可能为雇主做什么。